心理勵志放下執念的50個心靈練習
最近在youtube頻道看了很多人都在分享讀書的心得
有時都會找一些工具書啊！理財類的書。語言教育書之類的
但是我大部份都是在傳統的書局購買自已喜歡的書來
看~~因為怕網路書店的書跟在傳統的書局有落差
但是最近上了博客來網路書店之後就徹底改觀了
因為博客來裡面的介紹非常的詳細。像是我訂了 心理勵志放下執念的50個心靈練習
這本書之後。明天就送到家了，寄送方面可說是非常之快速
而網路書局和傳統書局的優勢在於~~博客來網路書局上有很多的
書可以選擇。價錢也很合理。
自從上網訂購了 心理勵志放下執念的50個心靈練習書之後，我每月買書的費用也有不少折扣
也可以省錢~~
商品網址: http://buyforfun.biz/1ifj9
商品訊息功能:
商品訊息描述: 本書特色?
批判如好鬥惡犬，陳年偏見如過期麵包，恐懼是癱瘓你的怪獸，
你的負面思考都不等於你，認識思緒，學會放下，就能找回真正的自己！
「我很無趣」、「沒人喜歡我」、「萬一我搞砸了怎麼辦？」你是否因為這些想法而變得封閉？其實，它們只是一堆字串罷了，你不須讓它們主導你的生活。若能認知想法的存在，而不過度在意，便可擁有更多時間和精力來追求人生目標。
本書介紹許多幫助你放寬心境的方法；第一部分教你將想法分成觀察、記憶、批判、說故事與預設未來等五類，並學習切換到不同的想法裡；第二部分告訴你各種想法會導致的後果，讓你不再輕易受其影響；第三部分教你深入觀察你的思緒，並學習與負面想法切割。書中的練習皆取材自「接受與投入療法」（ACT），也就是不去停止或控制負面思考，只是不帶批判地觀察它，進而與你的思緒和平共處。
作者簡介馬修馬凱博士（Matthew McKay Ph.D.）
美國加州柏克萊大學萊特研究中心教授。著作及合著作品逾25冊，包括：《The Relaxation and Stress Reduction Workbook》、《Messages》、《When Anger Hurts》、《Self-Esteem》與《The Self-Esteem Guided Journal》等。加州專業心理學院（California School of Professional Psychology）臨床心理學博士。現為執業醫師，專長為焦慮、憤怒及憂鬱的認知行為治療。
凱薩琳蘇特克（經典頭巾 探險啟程Catharine Sutker）專業編輯與自由作家，目前定居美國舊金山灣區。合著作品包括：《The Self-Esteem Companion》、《The Self-Esteem Guided Journal》與《The Self-Nourishment Companion》等。
譯者簡介羅倩宜
台灣大學外文系畢業，美國蒙特利國際學院口筆譯碩士。曾任總統府、行政院中英文傳譯。譯作類別廣泛，有《食物與療癒》、《10秒鐘讓自己不同凡響》、《目標設定》、《增進腦力》、《準媽媽育兒小百科》（以上世茂出版）。
而處理器則預期採用Qualcomm Snapdragon 430規格，並且也支援4G LTE Cat.6規格聯網通訊能力，而作業系統則採用Android 8.0。
除了入門款ZenFone 5，華碩也預期推出高階款ZenFone 5系列機種，其中可能包含搭載Snapdragon 845處理器規格。同時就先前ZenFone系列機種通常涵蓋入門、中階與高階規格，預期此次推出新機也會有多種版本。
此外，在華碩近期也同樣強調終端連結運算與人工智慧應用，可能也準備在ZenFone 5系列機種導入更多聰明功能。
ASUS ZenFone 5 Series incoming: Here's one of the first devices (ASUS_X00PD) that's launching at #MWC2018. A unibody phone w/ Snapdragon 430 and Android 8.0. Oh, and it looks a bit like an iPhone X. More details & pics here:
— Roland Quandt (@rquandt) 2018年2月2日
商品訊息簡述:
作者： 馬修．馬凱、凱薩琳．蘇特克
新功能介紹- 譯者： 羅倩宜
- 出版社：世潮
新功能介紹 - 出版日期：2008/08/14
- 語言：繁體中文
商品網址: http://buyforfun.biz/1ifj9
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商品訊息描述:
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商品訊息描述:
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