2018年3月3日 星期六

心理勵志不完美的禮物:放下「應該」的你,擁抱真實的自己



 心理勵志不完美的禮物:放下「應該」的你,擁抱真實的自己



 



最近在youtube頻道看了很多人都在分享讀書的心得

有時都會找一些工具書啊!理財類的書。語言教育書之類的

但是我大部份都是在傳統的書局購買自已喜歡的書來

看~~因為怕網路書店的書跟在傳統的書局有落差

但是最近上了博客來網路書店之後就徹底改觀了

因為博客來裡面的介紹非常的詳細。像是我訂了 心理勵志不完美的禮物:放下「應該」的你,擁抱真實的自己

這本書之後。明天就送到家了,寄送方面可說是非常之快速

而網路書局和傳統書局的優勢在於~~博客來網路書局上有很多的

書可以選擇。價錢也很合理。

自從上網訂購了 心理勵志不完美的禮物:放下「應該」的你,擁抱真實的自己書之後,我每月買書的費用也有不少折扣

也可以省錢~~



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商品訊息描述:

別再ㄍ一ㄥ了!
放下完美主義,饒過自己吧!
「快樂」比「完美」更重要!

◎幫助無數讀者勇敢活出自己,重新獲得自尊、自信、創造力、喜樂、感恩心,與人真誠聯結。作者布朗博士在TED的演講「脆弱的力量」,超過800萬人次點閱。

◎ 作者蒐集全美數以萬計18到87歲形形色色男女的故事,探索人類內心的小魔怪:完美主義、羞愧感、恐懼的影響力,藉此告訴讀者:別再ㄍㄧㄥ了!放下完美主義,饒過自己吧!「快樂」比「完美」更重要!

◎作者是一流的演說家、暢銷書作家、知名學者,也曾是個不允許自己失控或出錯的完美主義者。但她勇敢改變了!她發現:「休息、玩樂、直覺、歸屬、創造、感恩」,遠比「保持完美」更重要。她學會放下種種的「應該」,擁抱不完美的自己,走向全心投入的滿足生活。作者現身說法,對讀者更具鼓舞力。

◎布朗博士將「擁抱不完美的自己」當作一趟珍貴的心靈旅程,提出十大路標,幫助讀者確立方向,每一步都朝向真實和快樂!

NO.1? 管別人怎麼想:擁抱真實的自己
NO.2? 放下完美主義:對自己仁慈
NO.3? 停止麻木、放下無力感:呼喚靈性復原力
NO.4? 放下匱乏,不要黑暗:培養感恩和喜樂
NO.5? 不確定也沒關係:直覺力和信心
NO.6? 放棄比較:開啟創造力
NO.7? 放鬆,才會快樂:玩樂與休息
NO.8? 停止焦慮的生活型態:冷靜與平靜
NO.9? 放下自我懷疑和「應該」:在工作中看見意義
NO.10 形象放一邊,偶爾失控一下:歡笑、歌唱、舞蹈之必要

◎這本書是一張請帖,邀請你卸下完美主義,張開雙臂,迎接快樂又真實的自己台製頭巾–水水波紋

◎書中附有布朗博士提供的討論題綱,在閱讀或自組讀書會時,可刺激思考火花,提升實踐力。

◎ 亞馬遜網站四顆半星熱烈好評,自助類排行榜超級暢銷書!

作者簡介

布芮尼.布朗博士(Brene Brown Ph. D.)

是知名學者、暢銷書作家,任教於休士頓大學社會工作研究院。她花了十二年時間研究人類心靈的脆弱性、勇氣、價值感以及羞愧感。她的研究結果被PBS公共電視網、歐普拉節目、NPR、CNN、華盛頓郵報、紐約時報廣泛報導。

2008年,她成為休士頓酗酒與藥物防治學會的行為健康常駐學者。她的文章經常出現在《Self》雜誌、《ELLE 雜誌》以及美國許多報紙上。她也是美國各地廣播節目時常邀請的對象,並被《休士頓女性雜誌》指名為「2009年最具影響力的女性」之一。

布芮尼2010年的TEDxHouston演說「脆弱的力量」(The Power of Vulnerability)是TED網站上最受歡迎的節目之一,已有超過八百萬人點閱。她也在2012年TED conference上受邀演講,主題就是《不完美的禮物》書中所談的:羞愧感、勇氣與創新。

布芮尼的每本書都躍居暢銷書。除了《不完美的禮物》,她另著有--

★《我以為只有我(但並不是):完美主義、不足感和權力的真相》(I Thought It Was Just Me (but it isn’t): Telling the Truth About Perfectionism, Inadequacy, and Power) (Gotham, 2007)

★《全心全意的勇氣:敢於脆弱的勇氣如何改變了我們的生活、愛、親職和領導》(Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead) (Gotham, 2012)

★連結 (Connections, 2009)。這份心理教育課程正由心理衛生與成癮專業人士在美國大力推展。

布芮尼目前定居休士頓,與丈夫史狄夫及一對年輕兒女同住。

布芮尼在TED演講.脆弱的力量 (★★★★★)
www.ted.com/talks/lang/zh-tw/brene_brown_on_vulnerability.html

布芮尼在TED演講.聆聽羞愧感 (★★★★)
www.ted.com/talks/brene_brown_listening_to_shame.html



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中央研究院院士丘成桐今天到台灣大學演講,他提到中國人的一大問題,是太迷信武俠小說,認為一定要拼贏別人,才是偉大。圖擷自華文網
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中央研究院院士丘成桐今天到台灣大學演講,他提到中國人的一大問題,是太迷信武俠小說,認為一定要拼贏別人,才是偉大。

出生於中國大陸廣東省的丘成桐,在香港接受教育,後到美國深造,曾獲數學界最高榮譽費爾茲獎(Fields medals),並成為哈佛大學終身教授。

丘成桐今天受國立台灣大學系統、旺中媒體集團邀請,參與「成功之母講座」第八場,主辦單位在會場中掛出大大的標語「如何變成傳說中的獨孤求敗」,引起丘成桐的注意。

丘成桐演講一開始就表達對標語不以為然,他說,中國人的一大問題,就是太迷信武俠小說,以為「獨孤求敗」很偉大,因為他四處找尋對手,卻沒有任何人能打敗他。

丘成桐卻說,學術界卻不太追求「獨孤求敗」,學者希望的是找到更深奧的學問,進而向自己發出挑戰,而且一定要贏才行。

然而,中國人的傳統卻是考試要拼贏別人,才是偉大。丘成桐說,他在香港讀中學時,不是班上最高分的學生,但他不覺得有什麼羞愧的地方,「考試差一兩分不是那麼重要,但中國人卻看得很重要。」希望年輕人曉得主要的目標是什麼。


商品訊息簡述:

  • 原文作者: Brene Brown
  • 譯者: 田育慈
  • 出版社:心靈工坊   
    新功能介紹
  • 出版日期:2013/04/10
  • 語言:繁體中文


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