心理勵志與憂鬱、焦慮為友
最近在youtube頻道看了很多人都在分享讀書的心得
有時都會找一些工具書啊！理財類的書。語言教育書之類的
但是我大部份都是在傳統的書局購買自已喜歡的書來
看~~因為怕網路書店的書跟在傳統的書局有落差
但是最近上了博客來網路書店之後就徹底改觀了
因為博客來裡面的介紹非常的詳細。像是我訂了 心理勵志與憂鬱、焦慮為友
這本書之後。明天就送到家了，寄送方面可說是非常之快速
而網路書局和傳統書局的優勢在於~~博客來網路書局上有很多的
書可以選擇。價錢也很合理。
自從上網訂購了 心理勵志與憂鬱、焦慮為友書之後，我每月買書的費用也有不少折扣
也可以省錢~~
商品網址: http://www1.oeya.com.tw/1iflH
商品訊息功能:
商品訊息描述: 這本新書沿襲前作《心理治療DIY》〈為什麼會得到心理疾病〉〈十大常見心理疾病〉〈如何成為心理健康者〉的三大主軸，不同之處在於將探討的重點從普遍罹患的心理疾病，轉移到憂鬱與焦慮上，重點著眼於：第一，深入探討為什麼人會憂鬱與焦慮；第二，清楚解析憂鬱、焦慮，並設計評量表供讀者檢視，是否有可能染上本世紀最令人關切的二大現代人心靈困擾；第三，提出各種改善憂鬱與焦慮的良方。首先，我們必須知道什麼是憂鬱症及焦慮症，認識本書第二、三章中對此二大症狀的診斷標準。再來，要明瞭導致二大症狀的緣由，除了第一章的六大因素外，多數個案面臨困擾的自然反應是積壓在心中，使原本不過五分程度的問題因持續積壓而膨脹為十分。很多人遇到麻煩不敢做決定、害怕做出錯誤決定，但人的勇氣與成熟本該從錯誤中學習而來，不作決定本身就已錯得離譜。最後，要提出整套的改善憂鬱、焦慮方式，例如本書最後一章設計的「十週改善憂鬱、焦慮行動提案」。對很多信心逐漸喪失，不再接觸外界一切人、事、物的個案來說，這套行動提案能夠協助他慢慢發現外面花草的顏色，注意到天空雖經常陰暗，卻總有出現陽光的時候。
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作者： 高育仁
新功能介紹- 出版社：遠流
新功能介紹 - 出版日期：2004/12/16
- 語言：繁體中文
商品網址: http://www1.oeya.com.tw/1iflH
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商品訊息描述:
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商品訊息描述:
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